Dieta dukana – najpopularniejsza dieta wśród wszystkich

dieta dukana

Na pewno nie odczujemy skutków takiej diety po kilkunastu dniach, ale dłuższe stosowanie diety Dukana może być szkodliwe dla organizmu. Dlatego równie ważne jest odpowiednie odżywianie się, także po zakończeniu diety. Dieta podzielona jest na cztery fazy, do każdej fazy przypisane są produkty które można spożywać jak i te bezwzględnie zakazane. Niestety dieta Dukana mimo, … Czytaj dalejDieta dukana – najpopularniejsza dieta wśród wszystkich

Dieta proteinowa – jadłospis na cały tydzień

dieta proteinowa

Jestem 6 dzień na diecie schudlam 4 kg ale potrzebuję jeszcze 10 w dol może dam radę nie chodzę głodna ale jest ciężko bez owoców i warzyw. Dzięki „Diecie proteinowej” w zaledwie jedno popołudnie dowiesz się, jak skutecznie przejść przez wszystkie 4 fazy diety proteinowej, a w tym: W diecie Dukana chodzi to żeby schudnąć … Czytaj dalejDieta proteinowa – jadłospis na cały tydzień

Dieta south beach – zasady, fazy oraz inne informacje

dieta south beach

Na tym etapie dozwolone są niemalże wszystkie produkty, ważne jest jedynie, aby starać się nie spożywać zbyt często produktów wysokim IG. Zaletą diety South Beach jest niewątpliwie to, że nie wymaga liczenia kalorii, a także pozwala najeść się do syta. Według mnie dieta South Beach jest ciekawą dietą odchudzającą podzieloną na fazy różnym stopniu trudności, … Czytaj dalejDieta south beach – zasady, fazy oraz inne informacje

Dieta montignac – czym jest oraz jakie są jej zasady

Dieta montignac

Dieta Montignaca opiera się na założeniu, że przyczyną naszej nadwagi są te węglowodany, które gwałtownie podnoszą poziom cukru we krwi. Dieta Montignaca opiera się na założeniu, że przyczyną naszej nadwagi są te węglowodany , które gwałtownie podnoszą poziom cukru we krwi. Dieta Montignaca opiera się na założeniu, że przyczyną nadwagi są przede wszystkim te węglowodany, … Czytaj dalejDieta montignac – czym jest oraz jakie są jej zasady

Dieta 1000 kcal – jak wykorzystać kolorię w menu?

dieta 1000 kcal

Niebezpieczna dla zdrowia może być dieta poniżej 1000 kalorii, która jest już głodówką. Alternatywa dla diety 1000 kcal jest dieta 1200 kcal , która różni się od niej jedynie ilością przyjmowanych kalorii. Dieta 1000 kcal może więc oznaczać spożywanie większej ilości w przeliczeniu na dżule, ale przy tym wymaga pozbycia się ich nadmiaru. Jak wspominaliśmy … Czytaj dalejDieta 1000 kcal – jak wykorzystać kolorię w menu?

Dieta oczyszczająca – dobry sposób na oczyszczenie organizmu

dieta oczyszczajaca

Dieta oczyszczająca jest zatem przeznaczona dla każdego, kto pragnie pozbyć się z organizmu szkodliwych substancji i rozpocząć zdrowy tryb życia. Dla osób, które chcą wspomóc oczyszczanie organizmu polecane jest też picie ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny i miodem na czczo każdego dnia. Zdecydowanie najpopularniejsza jest dieta oczyszczająca jednodniowa, która polega na jedzeniu warzyw … Czytaj dalejDieta oczyszczająca – dobry sposób na oczyszczenie organizmu

Dieta białkowa – jakie są zasady jej stosowania?

Dieta białkowa

Dieta białkowa może skutkować również pojawieniem się zaparć, co wynika z wykluczenia z jadłospisu produktów zbożowych oraz z ograniczenia warzyw. Dieta białkowa jest lubiana przez odchudzających się z racji tego, że wpływa korzystnie na metabolizm i pobudza redukcję. Najczęściej w tej diecie spotkamy produkty, które są przygotowywane na parze lub gotowane, natomiast rzadziej wykorzystuje się smażenie. Jak … Czytaj dalejDieta białkowa – jakie są zasady jej stosowania?

Dieta kopenhaska – zasady oraz efekty diety

Dieta Kopenhaska

Dieta Kopenhaska nie jest odpowiednia dla osób, które borykają się z problemami zdrowotnymi. Plan diety kopenhaskiej podzielony jest na 13 dni, podczas których należy ściśle się do niego stosować przez cały czas trwania odchudzania. Menu diety kopenhaskiej jest bardzo ubogie w kalorie i może powodować gwałtowne zmiany psychiczne, takie jak nerwowość, podrażnienie czy splatanie. Przeczytaj, … Czytaj dalejDieta kopenhaska – zasady oraz efekty diety